O curso de Tai Chi Chuan está com as inscrições abertas. Veja os detalhes na página da USF:
http://www.saofrancisco.edu.br/braganca/extensao/cursos/FreeComponent1382content10472.shtml
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
quinta-feira, 26 de novembro de 2009
26/11/2009
forma 16
forma 24
forma de espada 16
Palavras do professor:
- praticar durante as férias para não esquecer
- pesquisar os nomes dos movimentos da forma de espada 16
Site sugerido para consulta: http://www.taiji.de/taiji/en.htm
Aviso: verificar as datas para matrícula em janeiro
tels
Pró-reitoria Comunitária (Dalva) 4034-8286
Central de Atendimento 2454-8174
2454-8175
4034-8174
forma 24
forma de espada 16
Palavras do professor:
- praticar durante as férias para não esquecer
- pesquisar os nomes dos movimentos da forma de espada 16
Site sugerido para consulta: http://www.taiji.de/taiji/en.htm
Aviso: verificar as datas para matrícula em janeiro
tels
Pró-reitoria Comunitária (Dalva) 4034-8286
Central de Atendimento 2454-8174
2454-8175
4034-8174
quinta-feira, 19 de novembro de 2009
19/11/2009
forma 16
correções:
- Garça: no movimento de transição após a garça, mover os os braços como em repelir; não segurar bola
- pés em T (pés juntos com os peso sobre uma perna e a outra sobre a ponta do pé): não levantar o tronco; manter sempre a mesma altura da cabeça
- Princesa de Jade: não virar o tronco antes para a direção do passo; virar o tronco apenas na hora de empurrar com o braço à frente
- Socar e empurrar: as mãos seguram uma bola com a palma da mão de baixo voltada para baixo; passar o punho perto da axila; socar começando com o punho cerrado (sem apertar muito, como se segurasse um passarinho) e lado de dentro do braço para cima, terminando com o punho na vertical
Aviso do professor: nada de festa de fim de ano, porque engorda...
Mais fotos do IV Encontro de Tai Chi Chuan:
http://picasaweb.google.com.br/kanamih/TaiChiChuan02#
correções:
- Garça: no movimento de transição após a garça, mover os os braços como em repelir; não segurar bola
- pés em T (pés juntos com os peso sobre uma perna e a outra sobre a ponta do pé): não levantar o tronco; manter sempre a mesma altura da cabeça
- Princesa de Jade: não virar o tronco antes para a direção do passo; virar o tronco apenas na hora de empurrar com o braço à frente
- Socar e empurrar: as mãos seguram uma bola com a palma da mão de baixo voltada para baixo; passar o punho perto da axila; socar começando com o punho cerrado (sem apertar muito, como se segurasse um passarinho) e lado de dentro do braço para cima, terminando com o punho na vertical
Aviso do professor: nada de festa de fim de ano, porque engorda...
Mais fotos do IV Encontro de Tai Chi Chuan:
http://picasaweb.google.com.br/kanamih/TaiChiChuan02#
terça-feira, 17 de novembro de 2009
17/11/2009
forma 16
- Alisar a cauda do pássaro: ao separar as mãos e empurrar à frente, não estender os braços demasiadamente nem erguer os ombros; deve-se mantê-los relaxados
- Agulha no fundo do mar: os braços devem descer ao mesmo tempo; não abaixar um braço e depois o outro
forma 24
forma com espada
DICA do Orozimbo: texto sobre espadas
http://kaleidoscopo.blogspot.com/2009/03/o-imortal-lu-dong-bin-com-sua-espada.html
- Alisar a cauda do pássaro: ao separar as mãos e empurrar à frente, não estender os braços demasiadamente nem erguer os ombros; deve-se mantê-los relaxados
- Agulha no fundo do mar: os braços devem descer ao mesmo tempo; não abaixar um braço e depois o outro
forma 24
forma com espada
DICA do Orozimbo: texto sobre espadas
http://kaleidoscopo.blogspot.
12/11/2009
forma 16
correção:
- para evitar as pernas cruzadas, ao invés de passo reto, dar um passo sempre para fora da linha do umbigo
forma 24
forma com espada
DICA: veja na página abaixo a posição das plantas dos pés
http://www.gaopu.com/taiji8.0.html
correção:
- para evitar as pernas cruzadas, ao invés de passo reto, dar um passo sempre para fora da linha do umbigo
forma 24
forma com espada
DICA: veja na página abaixo a posição das plantas dos pés
http://www.gaopu.com/taiji8.0.html
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