26/11/2009

forma 16
forma 24
forma de espada 16
Palavras do professor:
- praticar durante as férias para não esquecer
- pesquisar os nomes dos movimentos da forma de espada 16
Site sugerido para consulta: http://www.taiji.de/taiji/en.htm
Aviso: verificar as datas para matrícula em janeiro
tels
Pró-reitoria Comunitária (Dalva) 4034-8286
Central de Atendimento 2454-8174
2454-8175
4034-8174

23/11/2009

forma 16
forma 24
forma de espada 16

Vídeo - espada forma 16

19/11/2009

forma 16
correções:
- Garça: no movimento de transição após a garça, mover os os braços como em repelir; não segurar bola
- pés em T (pés juntos com os peso sobre uma perna e a outra sobre a ponta do pé): não levantar o tronco; manter sempre a mesma altura da cabeça
- Princesa de Jade: não virar o tronco antes para a direção do passo; virar o tronco apenas na hora de empurrar com o braço à frente
- Socar e empurrar: as mãos seguram uma bola com a palma da mão de baixo voltada para baixo; passar o punho perto da axila; socar começando com o punho cerrado (sem apertar muito, como se segurasse um passarinho) e lado de dentro do braço para cima, terminando com o punho na vertical
Aviso do professor: nada de festa de fim de ano, porque engorda...
Mais fotos do IV Encontro de Tai Chi Chuan:
http://picasaweb.google.com.br/kanamih/TaiChiChuan02#

17/11/2009

forma 16
- Alisar a cauda do pássaro: ao separar as mãos e empurrar à frente, não estender os braços demasiadamente nem erguer os ombros; deve-se mantê-los relaxados
- Agulha no fundo do mar: os braços devem descer ao mesmo tempo; não abaixar um braço e depois o outro
forma 24
forma com espada
DICA do Orozimbo: texto sobre espadas
http://kaleidoscopo.blogspot.com/2009/03/o-imortal-lu-dong-bin-com-sua-espada.html

12/11/2009

forma 16
correção:
- para evitar as pernas cruzadas, ao invés de passo reto, dar um passo sempre para fora da linha do umbigo

forma 24
forma com espada

DICA: veja na página abaixo a posição das plantas dos pés
http://www.gaopu.com/taiji8.0.html

10/11/2009

forma 16
forma 24
forma com espada
partes da espada
pomo
empunhadura
guarda-mão
lâmina
ponta
Aviso: providenciar espada
Dica: loja de artigos para artes marciais da Liberdade, São Paulo
http://www.agskungfu.com.br/loja/index.php?cPath=37

07/11/2009

IV Encontro de Tai Chi Chuan
Veja as fotos no álbum:
http://picasaweb.google.com.br/kanamih/IVEncontroDeTaiChiChuanItatiba#

05/11/2009

forma 8
- Mãos em nuvens: não transferir o peso do corpo quando der um passo; transferir o peso do corpo juntamente com o movimento das mãos
forma 16
- Roçar o joelho: fazer em 3 partes (1- pés juntos 2-passo à frente 3-roçar o joelho e empurrar, transferindo o peso do corpo à frente)
- Alisar a cauda do pássaro: aproximar a mão que está junto à cintura à altura do cotovelo do braço à frente do corpo; inverter as palmas das mãos e puxar
forma 24
Aviso: IV Encontro dia 07/11. O ônibus sairá de Bragança às 7hs em ponto. Teremos caixa de isopor, mesas e cadeiras emprestadas. Cada um deve levar seu copo não descartável.

03/11/2009

Aquecimento: soltar o tronco para a frente e verificar até onde as mãos se aproximam do chão
forma 8
forma 16:
Agulha no fundo do mar: os braços devem descer juntos e naturalmente
forma 24:
Girar e socar: fazer o movimento em 8 passos
Palavras do professor: o Tai Chi Chuan é como uma música mais elaborada; deve fluir sem interrupção e ter atenção em cada detalhe.
Aviso: Quem encomendou a camiseta deve retirar. Há algumas sobrando para quem precisa e não encomendou.
Dia 7/11, IV Encontro de Tai Chi Chuan no Parque da Juventude (Luis Latorre), em Itatiba
O ônibus sairá às 7hs da USF de Bragança. Levar comes e bebes, protetor solar, máquina fotográfica, esteira para sentar-se no chão. Faremos uma caminhada pelo parque antes de iniciar as práticas.

29/10/2009

Campinas