forma 16
exercícios de respiração
forma espada 16:
No giro final, abrir os braços no passo 2.
forma espada 32
Palavras do professor:
Na forma espada é importante manter o corpo relaxado; não erguer o ombro do braço que segura a espada; fazer movimentos amplos estendendo a espada para longe, sem encolher o corpo.
terça-feira, 23 de novembro de 2010
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