exercício de respiração: igual a "começar"
exercício: passos de "mover as mãos como nuvens" (dar passo e transferir o peso, deixando os braços soltos)
revisão:forma 8
forma 16
forma 24
correção: forma 24: serpente = o braço atrás não deve ficar esquecido; estender sem encostar no corpo com as pontas dos dedos unidas e voltadas para cima
Palavras do professor: o movimento começa na articulação; a articulação aumenta de tamanho ao ser aquecida.
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