Exercícios de respiração:
1)repetir a forma "começar" das formas 8, 16
2)respirar aproximando as mãos em frente ao abdomen e separando
Exercícios de alongamento:
1) dobrar o joelho direito; apoiar-se sobre a perna direita; estender a perna esquerda e inclinar-se sobre ela, tentando alcançar a ponta do pé esquerdo. Repetir para o outro lado
2) inclinar-se para baixo tentando tocar o chão com as mãos
Revisão formas 8, 16 e 24
Correção da forma 24
Palavras do professor: a forma 24 é composta de 24 formas e cada uma deve ser bem feita. É como uma exposição de quadros: ao invés de um conjunto de quadros medianos, é melhor um só quadro marcante
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